Team building experience
Una experiencia vivencial con la risa que permite crear vínculo, liberar tensiones, fomentar la creatividad y alentar a la superAcción personal y profesional.
El 77% de los trabajadores afirma que se implicarían más en su trabajo si sintieran que se reconocen sus logros.
“La risa es la distancia más corta entre dos personas”
Víctor Borge
La experiencia vivencial con la risa se nutre de disciplinas tales como el coaching corporal, la improvisación teatral, musicoterapia, juegos, arteterapia…
Durante el viaje los participantes salen de su zona de confort y aprenden a relacionarse desde otra perspectiva. Unen lazos, juegan y descubren nuevas formas de actuar donde la creatividad está presente y se fomenta el pensamiento lateral (out of the box).
>> Modo online y presencial <<
Reír es sano y así lo demuestran estudios científicos que corroboran que cuando reímos activamos 430 músculos de nuestro cuerpo, a la par que nuestra mente descansa. La risa impulsa nuestra creatividad y favorece nuestro sistema inmunológico.
Reírse es una excelente técnica contra el estrés y la práctica habitual de la risa fomenta la secreción de las denominadas hormonas de la felicidad: serotonina, dopamina, oxitocina y endorfinas.
En las sesiones se entrena la risa corporal como herramienta de crecimiento personal, con el fin de tenerla disponible cuando se necesite.
Objetivos
- Renovar las hormonas del estrés por las del placer.
- Disfrutar del momento presente y disipar las preocupaciones.
- Descubrir los beneficios de la risa y practicarla día a día.
- Mejorar la autoestima, la confianza e interacción grupal.
- Fomentar la comunicación, la escucha y la empatía.
- Aumentar la positividad y el trabajo cooperativo.
- Relajar la tensión psíquica y muscular.
- Inspirar la creatividad y la auto-motivación.
- Mantener la esperanza.
- Aprender a gestionar el tiempo y jugar aquello que más tensión provoca.
- Aportar vitalidad y energía e incrementar la actividad cerebral.
- Reducir el estrés, la ansiedad y la tristeza.
- Reconocer los recursos que nos conectan con la Alegría y el bienestar.
- Potenciar las habilidades sociales.
- Aprender a relativizar los problemas a través de la actitud positiva.
Talleres que he impartido:
- Risoterapia para el estrés.
- Gestiona las emociones para liderar tu equipo.
- Comunicación efectiva.
- Talleres a medida para empresas, organizaciones y particulares.
Puedes ver un vídeo en youtube de mi trabajo:
Me han entrevistado en TVE hablando de la risoterapia:
Testimonios
"El talento gana partidos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia ganan campeonatos."
Michael Jordan
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Estaré encantada de apoyarte con mi mejor solrisa y actitud para que sea un evento inolvidable.
